劉淑天的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤預訂民宿大頭^0^這次去旅行選的

這間喀比茶達度假飯店 - 喀比

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

喀比茶達度假飯店 - 喀比 的介紹在下面

如果有預訂酒店優惠興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 喀比茶達度假飯店 - 喀比 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

國內外親子旅遊





商品訊息功能度假聖地旅館:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

線上訂房>

喀比茶達度假飯店 - 喀比 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

醒來必做２件事！預防醫學醫師的旅館私房養生術

: 在疾病發生之前，就致力於預防，並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力，就是預防醫學（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔過去的生活方式，是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身，目前致力於「醫於未病，養壽抗早衰」的醫師洛桑加參，提出「一樣過日子，但可以過得更好」的私房養生術。

每天早上醒來他必做這2件事

洛桑加參是西藏人，從小生長在香格里拉的高山峻嶺中，還曾出家2年，後來因緣際會來到台灣，考上國防醫學院，選擇家醫科，曾任壢新醫院家醫科醫師、台北榮總神經再生中心特約醫師，現任洛桑預防醫學集團院長。問他有什麼樣的私房養生術，他簡單扼要提供2點：

1.每天晨起一定喝水

洛桑醫師說，晨起喝水是開啟身體一天運作的源頭，「只要水分喝夠，血液循環會變好，免疫力自然會提升。」不過他不喝冰水和冷水，即使是夏天，也會喝一大杯溫水。

2.花幾分鐘與自已對話

「現代人的資訊太多太雜，平靜的時間太少了，」洛桑醫師說，「每天早上醒來的第一個念頭很重要，要懷著感恩的情緒，告訴自己『今天又是新的開始』，幫助自己在愉悅的心情下展開一天。」

為什麼在分秒必爭的早晨，得先花時間讓自己心情愉悅？洛桑醫師說，健康不只是照顧身體，這個道理大家都知道，但看不見的心靈層面，卻往往被拋在腦後，非等到壓力過大、情緒瀕臨崩潰時，才會聽見心靈發出來的求救聲－自律神經失調。

洛桑醫師強調，人若長期處在壓力過大或緊張焦慮的狀態下，會造成神經免疫系統紊亂，進而出現自律神經失調的症狀，像是頭痛、心悸、腸胃不佳、手腳冰冷、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便祕、腹瀉等，不少人可能反覆依個別症狀就診卻找不出病因，如果同時出現的症狀越多，越可能是身體的自律神經已經失調。

「現代人的自律神經失調多半是因為交感神經過度亢奮，如果能靜下心、生活步調放慢點，就能提升相較顯得低下的副交感神經，大大改善自律神經失衡的狀態。」

藏傳養生術簡單三招 幫忙調順自律神經

自幼生長在藏區的洛桑，在台灣求學過程中，不但學習各種西方知識，也難以忘懷藏醫藥學的底蘊，多年行醫的臨床經驗之後，洛桑認為，「所有疾病的發生都提供我們一個機會，讓我們去察覺我們的身心靈，或許有個部分需要被關心了。」

他說，「在西藏人觀念中，疾病源自於我們的心魔，仔細想想，身體的免疫、代謝系統要不要好好發揮功用，決定權其實在我們自己手上。是不是該好好聽聽身體想說什麼？試著去問自己的身心靈『都還好嗎?』他提供幾點自己日常奉行的動作，從心開始養生。

（赤腳在大自然中行走，對身心放鬆有益。圖片來源：shutterstock）

3.接地氣(親近大自然)

「根據我自己的接地經驗」，洛桑醫師說，「赤腳踏浪、脫掉鞋子在沙灘上散步、或是光腳踩在有露水的草地上，都能很快讓身體感到舒服，但記得赤腳時要避開尖銳物，也不要踩在過於凹凸的硬面上，避免受傷。」

這3個與藏傳養生術息息相關的動作，目的都在幫助身心放鬆。「身為預防醫學專業醫師，我經常向病人解釋病情，我發現如果病人的心態很難轉換、缺乏改變的動力時，就算給他再好的療程、吃最好的藥，他的狀況也很難有大幅度的改善。通常要等到病人願意轉念，恢復健康的速度才會比較明顯，否則就像在原地踏步，甚至每況愈下，」對此，洛桑醫師感慨萬分。

延伸閱讀：
掌握身體開關1小時 體力、活力、記憶力大躍進
名醫養生術：多色水果，順勢保養不同臟腑訂房網
想維持整天好心情？就從這些「起床小撇步」開始
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

MLB》庫伯森生涯7轟卻有3發再見轟 包大爺生涯333轟獨缺再見轟

: 還記得去年世界大賽第2戰為洛杉磯道奇敲出再見轟的庫柏森(Charlie Culberson)嗎？亞特蘭大勇士庫柏森昨天對紐約大都會雙重賽第1場，9局下上場代打射出了再見兩分砲，這是庫柏森生涯第7轟，也是生涯第3支再見全壘打，「包大爺」包提斯塔(Jose Bautista)生涯已經敲出333支全壘打，包大爺一支再見轟也沒有，是現役選手最多轟卻獨缺再見轟的代表。

庫柏森去年在道奇與勇士交易中被送到了勇士，道奇迷還沈浸在庫柏森世界大賽再見轟裡，沒想到，道奇就將這位工具人打包送走，庫柏森來到勇士還是稱職工具人，昨天也開出了生涯第3支再見全壘打，幫助勇士贏球。

庫柏森生涯首轟狙擊陳偉殷而來

庫柏森生涯第1支全壘打是在2013年穿著科羅拉多洛磯球衣敲出，這一年8月16日洛磯作巴爾的摩金鶯主場，很巧的是，庫柏森生涯首轟是狙擊陳偉殷而來的，而庫柏森首支再見轟發生於2014年5月3日對大都會，跟昨天那轟一樣是代打再見2分彈。

庫柏森生涯第2支再見轟在2016年9月25日對洛磯，10局下射出再見陽春砲，這場比賽也是道奇主場主持了67季播報員史考利(Vin Scully)最後一場播報，若再加上去年世界大賽第2戰再見轟，庫柏森生涯已經開了4支再見全壘打。

誰是大聯盟擁有最多轟卻獨缺再見轟打者呢？這個答案並不是包大爺，而是凱許(Norm Cash)的377轟，凱許於1958-1974年效力大聯盟17個球季，生涯共377轟卻始終沒有機會當一日再見轟英雄，而庫柏森生涯不過才7轟，卻當過3次再見英雄，大聯盟也是講機運的舞台。

加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：法網》謝淑薇直落二輸球 女單首輪止步）

(影音)勇士庫柏森9局下代打上場，對大都會射出再見兩分砲

相關報導
● NBA西冠》勇士再度上演「瘋狂第3節」 連續4年稱霸西區
● NBA西冠》格林要拉哈登一把 卻遭狠心拒絕

喀比茶達度假飯店 - 喀比 推薦, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 討論, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 部落客, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 比較評比, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 使用評比, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 開箱文, 喀比茶達度假飯店 - 喀比推薦, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 評測文, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 CP值, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 評鑑大隊, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 部落客推薦, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 好用嗎?, 喀比茶達度假飯店 - 喀比 去哪買?

特色飯店

• 背包客推薦訂房麥豪斯飯店 - 首爾 訂房折扣
• 訂房搶折扣上海瑞金洲際酒店 - 上海 全家出遊預定@E@
• 渡假訂房貝斯塔莊園飯店 - Chalong 訂房資訊
• 飯店優惠訂房晨天飯店 - 首爾 便宜自由行訂房比價
• 額外訂房折扣帝國住宅飯店 - 芭達雅 預訂飯店優惠